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Le serie tv che puoi vedere su Netflix se soffri di insonnia

ULTIMO AGGIORNAMENTO 7:02

Quando l’insonnia incombe e noi non sappiamo cosa fare, ecco che arriva in nostro aiuto Netflix. Tutte le serie tv che ci faranno dormire sogni felici. 

Headspace (Netflix)
Headspace (Netflix)

L’insonnia ci perseguita e noi seppur stanchi non riusciamo a dormire? Ebbene, molto probabilmente siamo noi stessi ad introdurci all’interno di un vortice che ci tiene inevitabilmente svegli, o per colpa di alcune cattive abitudini alimentari oppure a causa dei film sbagliati che mettiamo la sera prima di andare a dormire.

Ecco perché in questa accurata lista voglio mostrarvi tutte quelle serie tv che vi concilieranno il sonno. Cadrete nelle mani di Morfeo come mai avete fatto prima di oggi. Sarà un toccasana per la vostra stanchezza, che vi ridonerà splendore sul viso e rilassatezza.

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Netflix, le migliore serie tv contro l’insonnia

Headspace (Netflix)
Headspace (Netflix)

Addormentarsi calmi e felici è un nostro diritto e in quanto tale dobbiamo fare tutto pur di ottenerlo. L’audiovisivo di sicuro aiuta in questa impresa. Dopo aver stilato la lista dei migliori film contro l’insonnia, non potevamo tralasciare anche la categoria delle serie tv.

Evitando tutte quelle serie tv, caratterizzata da sanguinamenti e sparatorie, approdiamo a quelle che ci ridonano calma e tranquillità. Così potremo avere la certezza di fare tantissimi ‘sogni d’oro’.

Ecco le migliori serie tv utili per chi soffre di insonnia:

Le guide di Headspace – il sonno, USA (2021)

  • Cast: Eve Lewis Prieto;
  • Genere: rilassante;
  • Anno: 2021;
  • Paese: Stati Uniti d’America;
  • Stagioni: 1;
  • Episodi: 7;
  • Durata episodio: 20min.

Le guide di Headspace: il sonno, sono una miniserie animata in cui mostrano a tutti coloro che soffrono d’insogna alcuni consigli utili per poter dormire. La serie è costituita da 7 episodi, ognuno dei quali è dedicato in modo specifico ad un argomento. Dalla scienza teorica sino alla messa in pratica con un rilassamento guidato, volto a chiudere le tue palpebre e farti inoltrare nel favoloso mondo dei sogni.

Le guide di Headspace – Meditazione

  • Cast: Andy Puddicombe;
  • Genere: rilassante;
  • Anno: 2021;
  • Paese: Stati Uniti d’America;
  • Stagioni: 1;
  • Episodi: 8;
  • Durata episodio: 20min.

Le guide di Headspace: meditazione, rappresentano il primo capitolo di tale progetto. Dedicato interamente alla meditazione a ai benefici che da esso se ne traggono, aiuta le persone a rilassarsi e ad addormentarsi con più facilità.

Grazie agli 8 episodi potremo staccare il cervello dai problemi della nostra quotidianità, aiutati anche da delle immagini. Alla fine di ogni puntata ci sarà una meditazione guidata.

Le guide di Headspace (Netflix)
Le guide di Headspace (Netflix)

Friends, USA (1994-2004)

  • Ideatore: Marta Kauffman, David Crane;
  • Cast: Jennifer Aniston, Courteney Cox, Lisa Kudrow, Matt LeBlanc;
  • Genere: sitcom;
  • Anno: 1994-2004;
  • Paese: Stati Uniti d’America;
  • Stagioni: 10;
  • Episodi: 236;
  • Durata episodio: 22min.

Rachel, dopo aver lasciato sull’altare il marito, incontra una sua vecchia amica del liceo. Le due andranno subito a convivere insieme e ben presto Rachel entrerà a far parte degli amici di Monica.

In questa sit-com vengono raccontate le avventure sentimentali e i vari lavori di questo gruppo di amici. La trama semplice e la leggerezza dei contenuti ti permetteranno di addentrarti in sogni felici.

Orange is the new black, USA (2013-2019)

  • Ideatore: Jenji Kohan;
  • Cast: Taylor Schilling, Laura Prepon, Michael Harney, Michelle Hurst;
  • Genere: commedia drammatica;
  • Anno: 2013-2019;
  • Paese: Stati Uniti d’America;
  • Stagioni: 7;
  • Episodi: 91;
  • Durata episodio: 51-92min.

Piper Chapman, la protagonista, è una donna di New York, la quale viene condannata a 15 mesi da passare nel carcere femminile a Litchfield. Il motivo di tale condanna risale a dieci anni prima, quando illegalmente aveva trasportato una valigia piena di denaro di un trafficante di droga.

In carcere incontrerà la donna che l’ha fatta arresta Alex, nonché sua ex fidanzata. Una serie che segue le vicende di tutte le donne e la storia che ha portato ognuna di loro ad essere rinchiuse nel triste luogo del carcere.

Orange is the new black (Netflix)
Orange is the new black (Netflix)

C’era una volta, USA (2011-2018)

  • Ideatore: Edward Kitsis, Adam Horowitz;
  • Cast: Jennifer Morrison, Ginnifer Goodwin, Josh Dallas, Lana Parrilla;
  • Genere: fantasy, drammatico, avventura;
  • Anno: 2011-2018;
  • Paese: Stati Uniti d’America;
  • Stagioni: 7;
  • Episodi: 155;
  • Durata episodio: 43min.

Emma Swan, una ragazza, cresciuta sin da piccola da sola si è sempre vista costretta a prendersi cura di sé stessa. Ma la sua vita subirà un grande cambiamento quando alla sua porta ritornerà Harry, suo figlio.

Il bimbo dieci anni prima era stato dato in affido. Il suo rientro farà sprofondare la mamma all’interno del favoloso mondo delle fiabe. Harry infatti inizia a pensare che Emma è la figlia perduta di Biancaneve e del Principe Azzurro. Purtroppo nessun abitante del luogo ricorda la sua identità dunque Emma si mostrerà la loro unica ancora di salvezza.

Quale modo migliore per addormentarsi con una fiaba come a quei tempi in cui erano proprio i nostri genitori a raccontarcela.

Notte sul pianeta terra, USA (2020)

  • Cast: Samira Wiley, Beren Saat;
  • Genere: documentario natura;
  • Anno: 2020;
  • Paese: Stati Uniti d’America;
  • Stagioni: 1;
  • Episodi: 6;
  • Durata episodio: 51min.

Quale modo migliore di addormentarsi con i rumori in sottofondo di animali e con le tinte oscure della notte. Un tuffo nel buio alla scoperta delle più belle specie animali. Per loro la notte non significa solo dormire, ma nascondono una vita di cui molti non sono a conoscenza.

Un viaggio all’interno della meraviglia della natura incontaminata al calar del sole. Un’occasione per rilassarvi, ma allo stesso tempo per scoprire eventi naturali del tutto inediti.

Ora non vi resta che spegnere le luci e andare a dormire. Buona notte!